Jochen Schweizer Gutschein
Power Plate Training
1 Person
Inhalt
- Einführung ins Power Plate Training
- Professioneller Instruktor
- Nutzung der Vibration-Plate
- optional: Körpermessung, Bioimpendanz (Fett, Muskulaturzusammensetzung, Körperwasser, Ernergiebilanz ect.)
Alles auf einen Blick
Entdecke das konzentrierte Fitnessprogramm!
Endlich gilt der Grundsatz "weniger ist oft mehr" auch bei deinem Fitness Workout. Denn beim Power-Plate-Training erreichst du maximale Effekte mit minimalem Trainingsaufwand. Der Grund dafür ist denkbar einfach. Die Schwingungen der Power-Plate lösen im Körper reflexartig 25 bis 50 Muskelkontraktionen aus. Das beste dabei: Beim Power Plate Training werden fast alle Muskelgruppen gleichzeitig trainiert und dennoch ist das Training nicht mal besonders anstrengend.
Teste das Training der Zukunft!
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