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einem zuhause die Decke auf den Kopf fällt. Mit einfachen Übungen zu mehr Flexibilität und weniger Stress. Dem vielenSitzen wird mit der Kräftigung von Bauch und Rückenmuskulatur entgegengewirkt. Bringe Geist und Körper in
Einklang und verbessere deine psychische und physische Gesundheit. Zum Runterkommen wird dir am Ende eine
Meditationsübung gezeigt, die dich entspannen lässt.
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