Eisbaden ist momentan voll im Trend! Und das aus gutem Grund. Die Kälte wirkt sich erwiesenermaßen positiv auf Köper und Geist aus. Sie hemmt Entzündungswerte, stärkt das Immunsystem und ist gut für dein Herz-Kreislaufsystem. Probiere es selbst aus beim Eisbaden in Arosa. Umgeben von der erhabenen Alpenlandschaft auf 1800 Metern Höhe kannst du den Sprung ins 2° kalte Wasser wagen. Spüre, wie sich dein mentaler Fokus, deine Atmung und dein Empfinden im Eiswasser verändern. Für einen reibungslosen Ablauf wirst du vor dem Eisbaden vom erfahrenen Instrukteur zu Atemtechnik, Kälteexposition und Fokusübungen gecoacht.

Du möchtest wissen, was hinter dem Hype ums Baden im Eis steckt? Dann komm zum Eisbaden nach Arosa!